HC PRO LANTIONNOSTOKONE

SKU
HC PRO HIP TRAIN

Lantionnostolaite - Lantionnostokone - Pepun kiinteyttämiseen. Kuntosalilaite pepun ja säärien kiinteyttämiseen.

Käsityönä Euroopassa valmistettu tukeva ja ikuisella runkotakuulla oleva lantionnostolaite.

Laitetta on lähes mahdotonta käyttää väärin edes ensimmäisellä kerralla, mutta ihan oikeasti käyttäminen ja tulosten saaminen on jo sitten pienen opettelun ja vaivan takana.

6 Ohjetta tapaa pepun kiinteyttämiseen ja pepun pyöristämiseen myös miehille, koska naiset tykkäävät myös lihaksikkaista ja kiinteistä pepuista.

1. Käytä painoa, jolla saatte nostettua lantion niin korkealle , että liikettä ei voi viedä korkeammalle lihaksia jännittämällä.
2. Tehkää pidempiä sarjoja ja useampia sarjoja saadaksenne tehoja lihaskasvuun. Esimerkiksi 3 - 5 sarjaa joissa kaikissa toistoja yli 10, joissain jopa 15.
3. Kun olette harjaantuneet liikkeseen, kasvattakaa painoa aina kun saatte jollain painolla yli 8 toistoa.
4. Treenatkaa alkuun tällä laitteella 2 kertaa viikossa edellä mainitun ohjeen mukaan.
5. Kun siirrytte raskaimiin painoihin ja toistot pyörivät 6 ja 10 välissä, tehkää vain kerran viikossa tämä harjoitus jalkapäivän yhteydessä välttääksenne ylikunnon. Jos ette ole palautunut aina ennen seuraavaa treeniä, ette voi kehittyä ollenkaan tälläisissä treeneissä. Lihas kasvaa levossa ei treeneissä.
6. Nauttikaa proteiinia vähintään 25 grammaa per kehon painokilo taataksenne lihaskasvun ja palautumisen treeneistä.

Tehkää näin, jotta saatte tilata suoraan verkkokaupastamme mitä haluatte verottomalla hinnalla suoraan kotiovellenne:
Tästä löydätte, kuinka voitte rekisteröidä yrityksenne sivustollamme ja miten tehdä ostoksia verottomasti (alv 0 %).

1 790,00 €
Varastossa
Write Your Own Review
Olet arvostelemassa:HC PRO LANTIONNOSTOKONE