HC PRO DIPPIVYÖ 100 KG

Selälle ja kyljille mukavan pehmeä dippivyö jonka päällä kulkee kuormaliinoista tehty vyöosa, jonka päissä on sitten lenkki ja karabiini jolla lisäpainot kiinnitetään dippivyöhön.

Vinkkejä lisäpainodippiin:

1. Nouse lisäpainojen kanssa varovasti suorille käsille jalkojen avulla, älä hyppää alkuasentoon.
2. Tee ensimmäinen toisto 2-3 senti syvyyteen ja jatka sitten liikkeen syventämistä , niin että varsinaiset
3. työtoistot tulevat kolmannella tai neljännellä toistolla.
4. Älä laske itseäsi äärimäiseen ala-asentoon ,vaan pyri tulemaan takaisin ylös kun olette saavuttaneet 
5. käsillä 90 asteen kulman. Tämä riittää. 
6. Tee vähintään 6 toiston sarjoja ja lisää painoa vasta sitten kun saatte 8 toistoa tai enemmän.