SCOTT TUKI HAUISKÄÄNTÖÖN TANGOLLA TAI KÄSIPAINOILLA

Metallisen tuen kanssa kaikki toistot ja sarjat tulee tehtyä 100% puhtaalla tekniikalla, myös loppuun asti tehdessä.

 

Parhaimman tuloksen saatte, kun teette scott tuen lisäksi lopuksi 1 kovan sarjan vapaammalla tyylillä ja suurimmalla mahdollisella painolla jolla saatte 6-10 toistoa.

 

Scott tuella voidaan tehdä myös käsitreenin lopuksi pitkiä eristäviä sarjoja hauiksille, kun ne on etukäteisväsytetty muissa harjoituksissa.

 

Tässä on mainio lahjaidea omalle pojalle tai itselle lisuke kotisalille.