HC PRO Yhden jalan kyykkyteline

HC PRO Yhden jalan kyykkyteline - Säädettävä korkeus alavartalotreeniin

Tee alavartalotreeneistäsi tehokkaampia HC PRO Yhden jalan kyykkytelineellä, jossa on säädettävä korkeus (43 cm – 63 cm). Tämä tukeva ja kompakti teline auttaa ylläpitämään oikeaa tekniikkaa ja vähentää loukkaantumisriskiä. 40 cm leveä pehmustettu alusta tarjoaa erinomaisen tuen ja mukavuuden intensiivisissä liikkeissä, kuten bulgarialaisissa askelkyykyissä.

Ominaisuudet:

• Säädettävä korkeus: 43 cm (minimi) – 63 cm (maksimi), mukautuu yksilöllisiin tarpeisiin.
• Leveä 40 cm pehmustettu alusta varmistaa mukavan ja turvallisen treenikokemuksen.
• Kestävä ja pitkäikäinen rakenne, sopii sekä koti- että kuntosalikäyttöön.
• Kompakti ja helppokäyttöinen lisä mihin tahansa treeniohjelmaan.
• Sopii erityisen hyvin käytettäväksi Smith-telineen kanssa yhden jalan kyykyissä, koska tällöin et tarvitse niin paljoa koordinaatiota asennon pitämiseen.

Käyttöohjeet:

1. Säädä korkeus: Valitse sinulle sopiva korkeus ja aseta taka-jalkasi telineelle.
2. Aloitusasento: Seiso suorassa, hartiat takana ja keskivartalo tiukkana.
3. Suoritus: Laskeudu hitaasti, etupolvi koukistuen ja taka-polvi kohti lattiaa. Pidä liike hallittuna.
4. Ylösnousu: Työnnä itsesi takaisin ylös etujalan kantapään kautta.
5. Toistot: Tee 8–12 toistoa per jalka. Korkeutta voi säätää erilaisiin harjoituksiin, kuten bulgarialaisiin askelkyykkyihin.