45 asteen selänojennuspenkki vetokumitapeilla

Kuinka Saavuttaa Kiinteät Pakarat Selänojennuspenkillä?

1. Uusi Harjoitus Fitness-Harrastajille: Fitness-lajien naiset voivat tehdä vetokuminauhoilla pakaraliikkeen, jossa kuminauhat kiinnitetään penkin vetokumitappeihin ja kumi asetetaan niskan taakse. Liike keskittyy liikkeen yläosaan, ollen lyhyt ja keskittynyt.
2. Toinen Tapa Kiinteille Pakaroille: Aseta selänojennuspenkki ristikkäistaljan viereen, kiinnitä alaosaan hihna ja käytä pakaroitasi vetääksesi itsesi yläasentoon.

Kuinka Nopeuttaa Palautumista Treeneistä?

Kyykky- ja vetoharjoittelun jälkeen on hyvä tehdä ilman lisäpainoa selänojennuksia pidempää sarjaa ja saada veri kiertämään niin ala- ja keskiselän lihaksissa kuin takareisissä/reiden koukistajissa. Mitä enemmän verta saadaan lihaksiin, sitä enemmän kuona-aineita poistuu ja lihakset palautuvat nopeammin, vähentäen lihaskipua ja jäykkyyttä.

Tärkeää:

Älä sekoita tätä Kiinassa valmistettuihin kasattaviin penkkeihin. Tämä on 100% käsityönä valmistettu selänojennuspenkki, joka toimitetaan yhtenä kappaleena suoraan salille.

• Tukeva Runko, Leveä Jalka- ja Nilkkatuki, Vetokumitapit Mukana.

HC PRO 45 Asteen Selänojennuspenkki on arvokas lisä mihin tahansa harjoitusohjelmaan, tarjoten turvallisen ja tehokkaan tavan vahvistaa alaselkää ja takareisiä, saavuttaa kiinteät pakarat ja nopeuttaa palautumista intensiivisistä treeneistä. Sen tukeva rakenne, leveä tuki ja mukana tulevat vetokumitapit tekevät siitä ensisijaisen valinnan sekä kaupallisiin että kotisaleihin. Huolellisesti valmistettu ja kestäväksi suunniteltu penkki todistaa, että huippuluokan treenivälineet todella voivat nostaa treenitilasi arvoa ja tehostaa harjoittelua.